Jak przypomina Biuro Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom w Zielonej Górze 10 lutego obchodzimy Dzień Bezpiecznego Internetu. Pamiętajmy, przemoc w sieci to nie tylko „hejt” – to realne rany na psychice.
Dlaczego cyberprzemoc tak bardzo boli? Ponieważ uderza w nasze najbardziej podstawowe potrzeby: bezpieczeństwo, akceptację i poczucie własnej wartości. Co warto wiedzieć o cyfrowej manipulacji?
- Maska anonimowości: Sprawca często czuje się bezkarny, bo nie widzi twoich oczu. To sprawia, że łatwiej mu przekraczać granice, których nie przekroczyłby na żywo
- Brak azylu: Przemoc w telefonie wchodzi z tobą do domu, do twojego pokoju, a nawet do twojego łóżka. Trudno przed nią uciec bez dodatkowego wsparcia
- Efekt tłumu: W sieci negatywne komentarze rozchodzą się błyskawicznie, wywołując poczucie osaczenia
Pamiętaj: Masz prawo do ochrony i spokoju! Nie musisz mierzyć się z tym sam/sama. Jeśli czujesz, że ktoś cię nęka, narusza twoja prywatność lub sprawia, że boisz się zaglądać do własnego telefonu:
- Zabezpiecz dowody – zrób zrzuty ekranu. To nie donoszenie, to dbanie o twoje bezpieczeństwo i twoja prawdę
- Nie wchodź w dialog – nie daj się wciągnąć w grę – manipulatorzy czekają na twoją reakcję. Twoje milczenie i odcięcie się to twoja siła
- Sięgnij po pomoc – rozmowa z kimś bliskim lub specjalistą to pierwszym krok do odzyskania kontroli nad własnym życiem
Każdy ma prawo czuć się bezpiecznie we własnym cyfrowym świecie, a żadna forma agresji nie jest „Twoją winą” Zadbaj o swój cyfrowy dobrostan. Istnieją różne zespoły i linie pomocowe zajmujące się sprawami dotyczącymi bezpieczeństwa dzieci, także w Internecie. Na stronach internetowych tych instytucji znajdziesz informacje i wskazówki, które podpowiedzą ci, jak rozwiązać problem cyberprzemocy. Możesz również skorzystać ze wsparcia i porad pracujących tam specjalistów, dzwoniąc na infolinię, korzystając z czatu lub wysyłając e-mail. Z takiej pomocy może także skorzystać twoje dziecko – dla dzieci prowadzone są specjalne strony internetowe i infolinie.
800 100 100 – FUNDACJA DAJEMY DZIECIOM SIŁĘ
Bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna i online dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie przeciwdziałania przemocy, a także pomocy psychologicznej dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności, takie jak: agresja i przemoc w szkole, cybeprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, depresja i obniżony nastrój, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania. Linia czynna jest od poniedziałku do piątku w godzinach 12.00–15.00
116 111 – TELEFON ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
Bezpłatny i anonimowy telefon dla dzieci i młodzieży, dostępny jest codziennie od 12.00 do 2.00 w nocy. Dzieci i młodzież mogą także zarejestrować się na stronie internetowej i napisać wiadomość do konsultantów pełniących dyżur online.
800 12 12 12 – DZIECIĘCY TELEFON ZAUFANIA RZECZNIKA PRAW DZIECKA
Bezpłatna działająca całodobowo telefoniczna linia interwencyjna dla dzieci i młodzieży. Osoby dorosłe mogą zgłaszać problemy dzieci lub rażące zaniedbania względem nich. Telefon jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.15 do 20.00
Fot. Biuro Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom w Zielonej Górze
