Już 11 października Zielona Góra stanie się miejscem wyjątkowego święta zdrowia psychicznego! Po raz pierwszy w naszym mieście odbędzie się wydarzenie z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego – ESTI Fest. Impreza połączy edukację, rodzinne atrakcje i dobrą zabawę.
Spotykamy się w Parku Piastowskim przy Amfiteatrze – to tutaj mieszkańcy Zielonej Góry będą mogli:
- odwiedzić strefę wiedzy o zdrowiu i profilaktyce
- wziąć udział w grze w pieczątki i zdobywać nagrody
- spróbować swoich sił w rodzinnej sztafecie
- poznać podstawy jogi podczas zajęć na trawie z Elli Gatzaki ze studia Tu i Teraz Joga
- zatańczyć wspólnie w specjalnie przygotowanej choreografii z Anną Zborowską, instruktorką fitness
- posłuchać koncertu przygotowanego przez uczniów szkoły Yamaha z Zielonej Góry.
To będzie dzień pełen pozytywnej energii, inspiracji i radości. Celem jest pokazanie, że troska o zdrowie psychiczne dotyczy każdego z nas – dzieci, dorosłych i seniorów. ESTI Fest ma być przestrzenią, w której możemy rozmawiać o tym, jak dbać o siebie i swoich bliskich, ale też wspólnie się bawić, wzmacniać więzi i cieszyć z bycia razem.
Organizatorem jest Fundacja ESTI i Centrum Terapii Esti, a wydarzenie od tego roku stanie się cykliczną tradycją w Zielonej Górze. ESTI Fest zostało objęte Patronatem Honorowym Prezydent Miasta Zielona Góra – Marcin Pabierowski i powstaje przy współpracy ze ZGrana Rodzina.
Kiedy i gdzie?
- 11 października, godz. 12:00
- Park Piastowski przy Amfiteatrze, Zielona Góra
ESTI Fest to nie tylko atrakcje dla dzieci i rodzin, ale także chwila wytchnienia i relaksu. W programie wydarzenia znalazły się zajęcia jogi Vinyasa na trawie, które poprowadzi Elli Gatzaki z Tu i Teraz Joga Studio. Joga to doskonały sposób na poprawę samopoczucia i zdrowia psychicznego – pomaga zredukować stres, odnaleźć wewnętrzną równowagę i lepiej zsynchronizować ciało z umysłem.
Podczas spotkania w Parku Piastowskim uczestnicy będą mogli:
- spróbować podstawowych pozycji, które łatwo powtórzyć w domu
- połączyć relaks z lekkim, zdrowym wysiłkiem
- doświadczyć jogi w rodzinnej, otwartej atmosferze pod chmurką
Podczas wydarzenia w Parku Piastowskim przy Amfiteatrze na mieszkańców Zielonej Góry czeka nie tylko strefa wiedzy, joga czy koncert – przygotowano także wspólną choreografię taneczną, którą poprowadzi ze sceny Anna Zborowska, znana jako fitMAMA. To propozycja dla wszystkich – dzieci, dorosłych i seniorów. W prostym układzie każdy będzie mógł spróbować swoich sił, poruszać się w rytm muzyki i poczuć radość płynącą z ruchu.
Wspólny taniec to świetny sposób, aby:
- uwolnić endorfiny i poprawić nastrój,
- spędzić czas w gronie rodziny i znajomych
- zakończyć dzień pełen atrakcji w atmosferze energii i uśmiechu
Serdecznie zapraszamy – zostańcie z nami do samego końca i zatańczcie razem z nami dla zdrowia psychicznego.
(mz)
