Szanowni Państwo,
ŚRODA Z PROFILAKTYKĄ
to cykliczna akcja Narodowego Funduszu Zdrowia – co środę dostarczamy nową porcję wiedzy i praktycznych rad dla każdego, kto chce zdrowo żyć i zapobiegać chorobom.
Każda środa to inny, ważny aspekt naszego zdrowia:
- stawiamy na zapobieganie chorób cywilizacyjnych w tym cukrzycy i otyłości;
- zachęcamy do działania na rzecz własnego zdrowia;
- uczymy odpowiedzialności za zdrowie;
- dzielimy się wiedzą ze sprawdzonych źródeł, współpracujemy ekspertami z różnych dziedzin;
- współdziałamy z organizacjami pacjentów;
- docieramy z tematami do wszystkich grup wiekowych;
- zachęcamy do badań profilaktycznych w ramach bezpłatnych programów profilaktycznych NFZ i Ministerstwa Zdrowia.
Szanowni Państwo,
w dzisiejszej Środzie z Profilaktyką poruszamy temat niezwykle istotny dla zdrowia mężczyzn – profilaktykę nowotworów jąder i prostaty.
Dlaczego warto zadbać o męskie zdrowie?
- Rak jąder i rak prostaty to jedne z najczęstszych nowotworów u mężczyzn – wcześnie wykryte są w pełni wyleczalne
- Profilaktyka ratuje życie – samobadanie i regularne kontrole zwiększają szansę na szybkie wykrycie zmian
- Zdrowy styl życia i świadomość czynników ryzyka to klucz do długiego i aktywnego życia
Jak dbać o siebie?
• Wykonuj samobadanie jąder raz w miesiącu – najlepiej podczas kąpieli lub pod prysznicem
• Raz w roku odwiedź lekarza i wykonaj badania kontrolne
• Dbaj o zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną i utrzymanie prawidłowej masy ciała
• Unikaj używek – alkoholu, papierosów
Pamiętaj: Rak jąder może rozwinąć się bardzo szybko, ale wykryty wcześnie daje niemal 100% szans na wyleczenie. W przypadku prostaty – regularne badania po 50. roku życia są kluczowe.
Więcej informacji wraz z instruktażem samobadania jąder, znajdą państwo pod tym linkiem- https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/rak-jadra-co-kazdy-mezczyzna-wiedziec-powinien,8705.html
