Departament Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego Urzędu Miasta Zielona Góra oraz Rządowe Centrum Bezpieczeństwa (RCB) ostrzegają o nadchodzących upałach w naszym mieście i regionie.

Wysokie temperatury stanowią poważne zagrożenie dla naszego zdrowia i życia, dlatego przypominamy najważniejsze zasady bezpieczeństwa:

• Nawadniajcie organizm, pijcie dużo niegazowanej wody.
• Zrezygnujcie z alkoholu, ponieważ sprzyja on odwodnieniu.
• Unikajcie wysiłku fizycznego i w najgorętszej porze dnia, jeśli to możliwe, zostańcie w domu.
• W ciągu dnia zamykajcie i zasłaniajcie okna, aby ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń.
•  Przebywając na zewnątrz, zawsze noście nakrycie głowy oraz lekką, przewiewną odzież.
• Pamiętajcie o stosowaniu kremów z filtrem UV przed wyjściem na słońce.
• Nigdy, pod żadnym pozorem i ani na chwilę nie zostawiajcie dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie. Temperatura wewnątrz błyskawicznie rośnie i może sięgać nawet 50-60°C!

Zadbajcie również o seniorów. Upał jest dla nich szczególnie groźny, dlatego sprawdźcie, czy samotnie mieszkający starsi sąsiedzi nie potrzebują Waszej pomocy.  Jeżeli zauważycie u siebie lub innych objawy przegrzania organizmu (przyspieszony oddech, podwyższona temperatura, nudności, zawroty głowy czy dreszcze) – niezwłocznie dzwońcie pod numer alarmowy 112!  Więcej szczegółów znajdziecie w załączonych materiałach

(mg)

Informator Rządowego Centrum Bezpieczeństwa